Osteoporosis disminuye con ejercicio y vitamina D

Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar una dieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médico Leonel Nieto Lucio, el especialista en Traumatología y Ortopedia del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). El experto en traumatología, precisó que el paso del…

¿Cómo usar las cápsulas de vitamina E en la cara?

¿Sabes cuántas veces renovamos nuestra piel? ¡Cada 28 días! Se calcula que una persona produce unos 100 kilos de células de epidermis a lo largo de su existencia, por eso requiere de un aporte constante de nutrientes, esenciales para la piel, y cuyo déficit en la dieta ocasiona alteraciones en su crecimiento y apariencia.   Las vitaminas, los…

Remedios de vinagre de manzana para eliminar el acné en una semana

Eliminar el acné puede ser una tarea titánica, pues aunque en el mercado existen distintos productos para combatirlo, no todos nos sientan bien o resultan eficaces. Si quieres una alternativa natural y efectiva, en siempreporsalud  te compartimos los mejores remedios de vinagre de manzana para eliminar el acné en una semana. De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, las principales causas…

Mascarillas para eliminar los puntos negros en 5 minutos

Quién no ha tenido puntos negros! Su aparición es normal y más que común, pero si ya estás harta de que los puntos negros invadan tu rostro, en Salud180 te pasamos las mejores mascarillas para eliminar los puntos negros en solo ¡5 minutos! Los puntos negros, también conocidos como comedones, aparecen cuando los folículos pilosos se tapan con células cutáneas muertas…

Enfermedades por dormir con el cabello mojado

Quién de nosotras no se ha dormido con el cabello mojado alguna vez, ya sea por falta de tiempo, flojera o porque en ese momento no tenemos las facilidades para hacerlo, pero sabías que, dormir con el cabello mojado podría enfermarte…   De acuerdo con un estudio publicado por la Clínica Dermatológica de la Universidad Autónoma del Estado de…

Solo necesitas 3 ingredientes y 15 minutos para eliminar el vello facial

Desde que tuve síndrome de ovario poliquístico, empecé a batallar con varios de sus efectos, entre ellos la aparición de exceso de vello en distintas zonas de mi cuerpo, siendo el rostro el que más me preocupaba, pues no había manera de ocultarlo.    El exceso de vello se debía a que el síndrome de ovario poliquístico provoca hirsutismo que, de acuerdo con especialistas de Mayo Clinic,…

Razones por las que te salen las verrugas, te decimos cómo eliminarlas

¿Quién no se ha preocupado cuando le sale una verruga en cualquier parte del cuerpo? Aunque sea pequeña, es algo que nos perturba demasiado por considerarlas antiestéticas e inmediatamente queremos eliminarla de nuestra piel, como si fuera un grano, per ello, te decimos por qué aparecen las verrugas. De acuerdo con MedlinePlus, las verrugas son pequeños crecimientos en la piel que normalmente no provocan…

3 formas naturales de combatir el mal aliento

El mal aliento es algo desafortunado. Puede hacer que las situaciones sociales sean incómodas, y no es agradable experimentarlas incluso si estás solo. Existen bastantes soluciones rápidas y si ya usa hilo dental y cepillado religioso, puede ser muy frustrante tratar de solucionarlo. 1. Killer C Water El agua mantendrá la boca húmeda, pero lo más importante…

remedios caseros para los dolores y calambres estomacales

Los dolores de estómago, también llamados en general «dolor abdominal», son cosas difíciles de encontrar remedios a menos que conozca la causa. Desde indigestión y síndrome del intestino irritable hasta gastritis y ERGE, una barriga adolorida puede provenir de muchas cosas. Suponiendo que esté lidiando con un dolor de estómago sin complicaciones, estos remedios pueden ayudar a…

5 remedios naturales para bajar la presión arterial alta

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión o «el asesino silencioso», afecta a 1 de cada 3 adultos estadounidenses, o aproximadamente 67 millones de personas, y ese número solo sigue creciendo. El 90-95% de los casos se conocen como hipertensión primaria, que es hipertensión sin causa médica subyacente. El pequeño porcentaje restante es causado por afecciones…