Lo que ayuda contra las articulaciones inflamadas. – Siempre por Salud

Lo que ayuda contra las articulaciones inflamadas.

Las articulaciones inflamadas son un tormento: si algún movimiento duele, los pacientes buscan ayuda desesperada. Pero, ¿cómo pueden aliviarse los síntomas y complementarse efectivamente otras medidas de tratamiento?

Además del uso de analgésicos y la implementación de diversas medidas terapéuticas prescritas por el médico, existen otras recomendaciones que pueden ayudar con la inflamación. Estos incluyen, por ejemplo, sobres fríos y pomadas refrescantes.

Los sobres fríos humedecen los procesos inflamatorios.

El frío puede aliviar el dolor. Tiene un efecto anestésico y amortigua los procesos inflamatorios al disminuir el metabolismo de la articulación. Pero tenga cuidado: las aplicaciones siempre deben ser frescas, pero nunca heladas, para evitar daños en la piel y los vasos sanguíneos.

El calor es veneno para la articulación.

En ningún caso el calor debe llegar a la articulación inflamada e inflamada de manera aguda, advierte el alemán Arthrose-Hilfe. El calor aumenta los procesos inflamatorios y puede agravar el dolor. La razón: una reacción inflamatoria del cuerpo se manifiesta además de enrojecimiento, hinchazón y dolor por el sobrecalentamiento de la zona afectada. Si este desarrollo de calor se intensifica, los síntomas también aumentan.

Nunca aplique calor directamente

De acuerdo con la ayuda para la osteoartritis, el calor solo se recomienda si beneficia a los tendones y músculos circundantes. Luego puede aflojar las áreas tensas y tensas causadas por el dolor constante y promover su circulación. Es importante que el calor no se irradie directamente a la articulación, sino que solo calienta las áreas superiores e inferiores.

Artrosis: mejor evitar estos tres factores de riesgo

Una dieta consciente también puede complementar la terapia de artritis y ayudar a reducir la inflamación. La Fundación Alemana de Osteoartritis recomienda abstenerse de fumar cigarrillos, alcohol y carne roja porque contiene sustancias que influyen negativamente en el metabolismo de las articulaciones y promueven la inflamación.

«Dieta de osteoartritis»: más frescura, menos azúcar

En contraste, los ácidos grasos omega-3 contenidos en el pescado de mar pueden ser anti inflamatorios. Las frutas y verduras suministran a las articulaciones importantes vitaminas, minerales y oligoelementos. También se dice que los aceites saludables como la linaza, la soja y el aceite de nuez tienen un efecto anti inflamatorio. Muchas personas con osteo artritis también reportan una mejoría en los síntomas cuando reducen los productos de harina blanca y limitan su consumo de azúcar.

Suplemento dietético MSM puede aliviar el dolor.

Algunos cirujanos y pacientes ortopédicos también han tenido buenas experiencias con el suplemento dietético MSM. El metilsulfonilmetano es un compuesto orgánico de azufre. El cuerpo contiene cinco veces más azufre que el magnesio e incluso cuarenta veces más que el hierro. Alrededor de la mitad del azufre se encuentra en los músculos, la piel y los huesos.

El efecto de MSM se basa en cuatro pilares:

  • Ayuda a los músculos a relajarse,
  • inhibe la inflamación,
  • Atrapa los radicales libres en la articulación.
  • y favorece la circulación sanguínea.

Se pueden aliviar la hinchazón, el dolor, el enrojecimiento y el calor en las articulaciones.

Con quejas conjuntas siempre al médico.

A pesar de los consejos mencionados anteriormente, es importante consultar siempre a un médico con articulaciones inflamadas y dolorosas y tomar la terapia adecuada.Aunque las recomendaciones mencionadas contra la inflamación pueden influir positivamente en el curso de la enfermedad, no son suficientes como único tratamiento.

También se aplica a los analgésicos: siempre hable con el médico sobre el medicamento apropiado, la dosis y la duración del uso.

Loading...