ESTOS SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL FRUTO DE DRAGÓN QUE TODOS NECESITAN SABER – Siempre por Salud

ESTOS SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL FRUTO DE DRAGÓN QUE TODOS NECESITAN SABER

La pitaya (pitahaya) o también conocida como fruta del dragón tiene un color rojo rosado intenso y una piel con llamas.

Esta planta con un nombre elegante y una piel “elegante” tiene semillas crujientes como el kiwi y su sabor es como un melón.

Perfil de salud de Dragon Fruit

Esta planta es rica en fitonutrientes. Están llenos de proteínas, caroteno, ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas B y C y antioxidantes. También están llenos de fósforo, hierro y calcio.

Las semillas de esta fruta son ricas en grasas poliinsaturadas como los ácidos grasos omega 3 y omega 6.

Aquí están los sorprendentes beneficios para la salud de esta fruta

Calmar quemaduras de sol

Simplemente debes mezclar un poco de miel y pepino con esta fruta para combatir la acidez estomacal. Esta fruta hidrata significativamente la piel quemada por el sol.

Salud respiratoria

Las grandes cantidades de vitamina C en esta fruta la hacen realmente beneficiosa para curar problemas respiratorios como sibilancias, bronquitis y asma.

Salud de la Inmunidad

Impulsar la inmunidad es definitivamente uno de los mayores beneficios para la salud de esta fruta. Neutraliza los radicales libres en el cuerpo y es excelente en la lucha contra el cáncer.

La salud del corazón

Las grandes cantidades de antioxidantes en su contenido lo hacen excelente en la reducción de la oxidación en el colesterol. La presencia de grasas monoinsaturadas mantiene la salud de su corazón.

Salud digestiva

Debido a su fibra, la fruta del dragón puede limpiar su sistema digestivo, lo que en realidad puede aumentar el estreñimiento, la digestión deficiente y ayudar en el síndrome del intestino irritable, el estreñimiento y el cáncer colorrectal.

Diabetes Esta fruta es ideal para quienes padecen diabetes. Sobrepasa los picos de azúcar y estabiliza y controla los niveles de azúcar en la sangre.

Desintoxicación

La fruta del dragón tiene la capacidad de eliminar metales, materiales tóxicos y desechos del cuerpo

Estreñimiento

Solo una porción de esta fruta a diario puede mejorar significativamente su movimiento intestinal debido a las grandes cantidades de fibras dietéticas en su contenido.

Salud cardiovascular

Esta fruta no contiene grasas insalubres productoras de colesterol. Usted se convertirá en el riesgo de desarrollar acumulación de placa en sus venas y arterias cuando reduzca la cantidad de colesterol en el cuerpo.

Cáncer

Las grandes cantidades de antioxidantes, vitamina C y caroteno combaten varios tipos de cáncer y disminuyen el tamaño de los tumores.

Antiinflamatorio

Este agente antiinflamatorio es excelente en la prevención del asma, la artritis, la gota, etc.

Anti-envejecimiento

Debido a su alto contenido de antioxidantes, la fruta del dragón mantendrá su piel joven, tersa y tersa.

Acné

Haga una pasta de la fruta del dragón, aplíquela sobre su acné, deje que actúe durante unos minutos y luego lávela con agua tibia.

Consejos de consumo:

La fruta del dragón completamente madura definitivamente debe ser su elección. Tiene un color rosado o rojo brillante y es mejor servirlos refrigerados y cortados en cubos. También puedes hacer un batido con esta fruta o agregarlo a tu ensalada de frutas.

Recuerda:

Puedes consumir la fruta del dragón tanto como quieras porque no existe ningún riesgo para la salud relacionado con ella. Los últimos estudios han demostrado que las mujeres que amamantan y las mujeres embarazadas pueden consumir libremente esta fruta sin pensar en ningún problema de salud o efecto secundario.

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