Aquí está el sorprendente efecto que tiene el aceite de coco en su tiroides, digestión e inmunidad – Siempre por Salud

Aquí está el sorprendente efecto que tiene el aceite de coco en su tiroides, digestión e inmunidad

Coco y productos de coco se han vuelto muy populares en los últimos años. Puede encontrar agua de coco en casi todas las tiendas, mientras que el aceite de coco se considera el mejor producto de coco y también se puede encontrar en cualquier tienda. También hay harina de coco y leche de coco.

El aceite de coco es rico en triglicéridos de cadena media (MCT), ácidos grasos saludables que también se pueden encontrar en la leche y el yogur. A diferencia de otras grasas, los MCT se procesan rápidamente y se usan como energía en lugar de almacenarse. El aceite de coco también contiene ácido láurico y caprílico, que son excelentes para eliminar virus y bacterias. El aceite también es rico en vitaminas y minerales, e incorporarlo en su dieta tendrá efectos sorprendentes en su salud.

Estos son algunos de los beneficios para la salud del aceite de coco:

  1. Apoya la función tiroidea

De acuerdo con preventdisease.com, las causas subyacentes de los problemas de la tiroides son la inflamación y los problemas del sistema inmunológico. Cuando ocurren, el equilibrio de la tiroides se altera y causa diferentes problemas de salud. El aceite de coco regulará su sistema inmunológico y disminuirá la inflamación en el cuerpo, al mismo tiempo que regulará su función tiroidea. Junto con el ejercicio y una dieta saludable, el consumo regular de aceite de coco puede ayudar a su función tiroidea en todo momento.

  1. Aumenta la tolerancia al sol y previene las quemaduras solares.

Lo que comes tiene un gran efecto en tus posibilidades de quemaduras solares. Una dieta rica en grasas saludables puede ser lo ideal para una mejor tolerancia al sol. Tomar una taza de té de hierbas con un poco de aceite de coco todos los días aumentará la ingesta de MCT y rejuvenecerá su piel, previniendo eficazmente las quemaduras solares.

  1. Trata las infecciones por levaduras.

Debido a la presencia de ácido láurico y caprílico, el aceite de coco puede tratar eficazmente las infecciones por levaduras. Los ácidos grasos de cadena media también pueden matar la levadura, los virus y las bacterias, lo que convierte al aceite en un poderoso asesino de infecciones. Según el Dr. Bruce Fife, médico naturópata y presidente del Centro de Investigación del Coco, las personas propensas a las infecciones por levaduras deben tomar 3.5 cucharadas de aceite de coco todos los días.

  1. Aumenta el metabolismo.

Incorporar MCT en su dieta diaria es la mejor manera de aumentar su metabolismo. El Dr. John Hempster afirma que el aceite de coco no hidrogenado aumenta la cantidad de grasa quemada en el cuerpo. «Tenemos que comer grasa para perder grasa», dice.

  1. Alivia el eccema y otras afecciones de la piel.

Una historia real publicada en el sitio web de la National Eczema Foundation habla sobre cómo el aceite de coco virgen orgánico puede ayudar a los niños y adultos a tratar el eczema y otras afecciones de la piel. Es una solución natural que no tiene efectos secundarios adversos, se aplica fácilmente y requiere un roce mínimo en la piel.

  1. Alivia las alergias y trata las infecciones sinusales.

¡Aquí hay algo que seguramente no has escuchado: poner un poco de aceite de coco en la nariz puede tratar infecciones sinusales y aliviar las alergias! Según la Clínica de la Tierra, el aceite de coco es un potente antibiótico que es eficaz cuando se digiere y también se puede usar para extraer aceite y como enjuague nasal. Para usarlo como enjuague nasal, mézclelo con un poco de agua purificada y sal de mar o bicarbonato de sodio, luego aplíquelo con un gotero o una olla Neti.

  1. Alivia el estreñimiento.

El aceite de coco es rico en fibra, que es vital si desea aliviar el estreñimiento. Mezcle media cucharadita de aceite de coco virgen extra en un vaso de jugo de fruta natural de 8 onzas, luego bébalo media hora antes de las comidas (3-4 veces al día). Esto aliviará el estreñimiento de forma rápida y natural.

  1. Combate el acné

El acné generalmente es causado por infecciones bacterianas en las glándulas de la piel: cuando se inflaman, causan la conocida hinchazón facial roja. Ya que el aceite de coco es un poderoso antibiótico y un gran agente antiinflamatorio, aplicarlo en las áreas afectadas combatirá y eliminará el acné fácilmente. Puedes aplicar aceite de coco en tu cara o consumirlo para combatir el acné.

El aceite de coco tiene tantos beneficios para la salud que es difícil no encontrar una razón para incorporarlo a su dieta. Úselo en lugar de mantequilla o aceite de oliva para cocinar, o como un sustituto de la mantequilla al hornear.

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