8 remedios caseros naturales para la UTI – Siempre por Salud

8 remedios caseros naturales para la UTI

Las infecciones del tracto urinario son algunas de las infecciones bacterianas clínicas más frecuentes en las mujeres, que representan casi el 25 por ciento de todas las infecciones. Más del 50 por ciento de las mujeres desarrollarán una UTI y síntomas de UTI en su vida, y como los antibióticos son el tratamiento convencional más común para las UTI, las bacterias se han vuelto resistentes a los antibióticos y las infecciones recurrentes son una preocupación importante. ( 1 ) Por esta razón, es importante usar remedios caseros para las infecciones de las vías urinarias que eliminan las bacterias por completo y reducen el riesgo de desarrollar infecciones urinarias recurrentes.

Algunos de los mejores remedios caseros para la IU incluyen beber muchos líquidos, mantenerse limpio y seco, y consumir cosas como arándanos, probióticos, vitamina C y usar aceites esenciales. Siga leyendo para conocer todos los 12 de mis mejores remedios caseros para UTI.


12 Remedios caseros para la ITU

1. Beber muchos líquidos

Beber agua o líquidos durante el día ayuda a eliminar las bacterias de su sistema. Un estudio realizado en 2013 en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas encontró que la ingesta baja de líquidos puede ser un factor importante en la patogénesis de las infecciones del tracto urinario, solo una de las muchas razones para mantenerse hidratado . ( 1 ) Beba al menos un vaso de agua por cada comida y merienda del día para eliminar las bacterias que pueden causar una infección.

2. Orinar a menudo

Orinar con frecuencia y cuando surge la necesidad, se asegura que las bacterias no crezcan en la orina que permanece en la vejiga. También es importante orinar poco después de tener relaciones sexuales para eliminar las bacterias que pueden haber entrado en la uretra. Los estudios han encontrado que mantener la orina durante mucho tiempo permite que las bacterias se multipliquen dentro del tracto urinario, lo que resulta en una infección del tracto urinario. ( 2 )

3. Mantente limpio y seco

Las mujeres deben limpiarse de adelante hacia atrás, especialmente después de una evacuación intestinal. Esto asegura que las bacterias no entren en la uretra. También es importante usar ropa holgada y ropa interior, lo que permite que el aire mantenga la uretra seca. El uso de jeans ajustados o material como el nylon puede ser problemático porque la humedad puede quedar atrapada, lo que permite que las bacterias crezcan.

4. Evite el uso de espermicidas

Los espermicidas pueden aumentar la irritación y permitir que las bacterias crezcan. El uso de condones no lubricados también puede causar irritación, así que elija condones lubricados que no contengan espermicidas. Un estudio prospectivo de 1996 publicado en el New England Journal of Medicine indica que entre las mujeres jóvenes sexualmente activas, la incidencia de ITU es alta y el riesgo está asociado de manera fuerte e independiente con las relaciones sexuales recientes, junto con el uso reciente de un diafragma con espermicida. ( 3 )

5. probióticos

Debido al desarrollo de la resistencia bacteriana, uno de los remedios caseros más prometedores para la IU, especialmente las IU recurrentes, son los probióticos . Investigación publicada en el Indian Journal of Urology.explica que la flora bacteriana benigna es crucial para prevenir el crecimiento excesivo de microorganismos que conducen a la enfermedad. El uso de antibióticos destruye la flora bacteriana beneficiosa, y las bacterias patógenas se habilitan selectivamente para el crecimiento excesivo en las superficies internas y externas.

Los probióticos ayudan a mantener la flora normal del cuerpo humano que sirve como una línea de defensa. Comer alimentos fermentados también ayuda a restaurar la flora natural del cuerpo y recoloniza la vejiga con bacterias útiles. Algunos de los alimentos fermentados más saludables incluyen kéfir, kimchi, yogur probiótico, queso crudo, chucrut y kombucha. ( 4)

6. Arándano

Algunos estudios sugieren que el jugo de arándano puede disminuir la cantidad de IU que una persona desarrolla durante un período de 12 meses, especialmente en mujeres con IU recurrentes. ( 5 ) Aunque hay pruebas limitadas o mixtas sobre la capacidad del arándano para manejar los síntomas de la ITU, existe evidencia de que los arándanos se pueden usar como una estrategia preventiva. Los estudios en animales muestran que los productos de arándanos parecen funcionar al inhibir el crecimiento y la colonización de las bacterias que causan la infección, incluida la E. coli, la bacteria más común que se observa en las infecciones del tracto urinario. ( 6 )

7. el ajo

La alicina, uno de los principios activos del ajo crudo recién triturado , tiene una variedad de actividades antimicrobianas. En su forma pura, se ha encontrado que la alicina exhibe actividad antibacteriana contra una amplia gama de bacterias, incluyendo cepas de E. coli resistentes a múltiples fármacos. El ajo también tiene propiedades antifúngicas, particularmente contra la candida albicans, que causa infecciones por hongos . ( 7 )

8. D-manosa

D-manosa es un tipo de azúcar que está relacionado con la glucosa. Está en esta lista de remedios caseros para la IU porque puede evitar que ciertas bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.

Un estudio de 2014 publicado en el World Journal of Urology probó si el polvo de D-manosa es efectivo para la prevención de la infección urinaria recurrente. En el estudio, 308 mujeres con antecedentes de IU recurrentes se dividieron en tres grupos: uno que recibió D-manosa en agua durante seis meses, el segundo recibió nitrofurantoína (un antibiótico) diariamente y el tercero no recibió tratamiento. En total, 98 pacientes presentaron IU recurrentes: 15 en el grupo con D-manosa, 21 en el grupo con nitrofurantoína y 62 en el grupo que no recibió tratamiento. El polvo de D-manosa redujo significativamente el riesgo de infecciones urinarias recurrentes, y los pacientes en el grupo de D-manosa tuvieron un riesgo significativamente menor de efectos secundarios en comparación con los pacientes del grupo de nitrofurantoína. ( 8 )

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