6 maneras de usar el jengibre para la tos – Siempre por Salud

6 maneras de usar el jengibre para la tos

El jengibre es un alimento con muchas propiedades saludables. Se puede consumir en infusiones, infusiones, jarabes o incluso en postres. Es fácil de integrar en nuestra dieta y nos ofrece muchos beneficios para la salud. Así también en el tratamiento de la tos.

El jengibre tiene propiedades antibacterianas, antivirales y es un removedor de moco natural con muchos beneficios para la salud. La aplicación de los siguientes seis tipos de jengibre para la tos puede aliviar rápidamente esta queja.

¿Qué es el jengibre?

El jengibre es una raíz muy fuerte. Sus propiedades los convierten en un remedio natural ideal para diversas dolencias. Debido a la gran cantidad de nutrientes, el jengibre puede contribuir a un alivio rápido al toser .

Tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antitusivas y expectorantes . Si usamos el jengibre para la tos, también hacemos algo bueno para nuestro estómago. Esto se debe a que su consumo promueve la digestión y alivia la inflamación y la flatulencia.

Los antioxidantes que contiene el jengibre son los polifenoles , como el gingerol, el zingiberol y el shoagol. También contiene vitamina B6, C y minerales como calcio, fósforo, potasio y magnesio.

El ácido linoleico y las enzimas proteolíticas son micronutrientes esenciales que protegen al cuerpo de las enfermedades y fortalecen el sistema inmunológico.

Seis maneras de aplicar el jengibre en la tos.

1. té de jengibre

ingredientes

  • 3 cucharadas de jengibre fresco (45 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 rodaja de limón
  • 1/2 cucharada de miel (12 g)

preparación

  1. Primero cortamos el jengibre en rodajas y lo ponemos en una taza de agua caliente.
  2. Luego agregamos la rodaja de limón y la miel de abeja .
  3. Ahora revolvemos bien los ingredientes para mezclar y dejamos que el té empape durante 5 minutos antes de beberlo.

2. Infusión de jengibre con miel.

ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 1 raíz de jengibre (unos 100 g)
  • 1 cucharadita de miel (7.5 g)
  • 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml)

preparación

  1. Primero, hervimos el agua en una olla.
  2. Luego pelamos el jengibre y lo cortamos en rodajas, antes de ponerlo en el agua caliente y cocinar durante 10 minutos. Luego tiene que tirar otros 10 minutos.
  3. Ahora tamizamos la infusión y la servimos en una taza. Entonces damos miel y miel de abeja. jugo de limón.
  4. Recomendamos de tres a cuatro tazas al día y una debe tomarse antes de dormir.

3. Sirope de miel, limón y jengibre para la tos.

ingredientes

  • 1/2 raíz de jengibre fresco (60 g)
  • 2 limones pequeños, rebanados
  • 1 cucharada de miel (25 g)

preparación

  1. Primero lavamos y pelamos el jengibre y luego lo cortamos en pequeñas rodajas.
  2. Luego lavamos el limón y lo cortamos horizontalmente por la mitad para obtener varias rodajas.
  3. En un recipiente de vidrio, que previamente esterilizamos, colocamos primero una capa de jengibre y luego otra con limón.
  4. Luego cubrimos los ingredientes con miel y dejamos en remojo toda la noche.
  5. Es mejor tomar una cucharada del jarabe tres o cuatro veces al día. Si el sabor nos parece demasiado fuerte, entonces podemos diluirlo con un poco de agua tibia. En el frigorífico puedes guardar el almíbar hasta cuatro meses.

4. Té de jengibre en polvo.

ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 2 cucharadas de jengibre en polvo (30 g)
  • Jugo de medio limón o naranja.
  • 1 cucharada de miel de abeja (25 g)

preparación

  1. Primero hierva el agua, luego agregue el polvo de jengibre y revuelva vigorosamente.
  2. Después de eso, deje que el té empape hasta que esté tibio.
  3. Luego cúbralo y agregue la miel y el jugo.

El polvo de jengibre tiene un fuerte aroma y sabor concentrado. Por eso puedes comprarlo en cápsulas. También puede condimentar sus comidas con el polvo.

Por ejemplo, podemos usar media cuchara (7 g) en sopas, platos de carne, salsas, pescado o purés .

5. Té negro y jengibre para la tos.

ingredientes

  • 2 cucharadas de té negro (30 g)
  • 1 cucharadita de jengibre (5 g)
  • Jugo de un limon
  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

preparación

  1. Primero corte el limón en trozos, lave el jengibre, pélelo y córtelo en tiras finas.
  2. Luego calienta el agua y agrega los dos ingredientes cuando hierva. Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos después.
  3. Ahora apaga el fuego y agrega el té negro y la miel.
  4. Finalmente, deje que la mezcla exprima durante 15 minutos antes de dejarla.
  5. Puedes beber dos tazas de él diariamente, especialmente en la noche.

  6. 6. Sombreros de jengibre, miel y sol.

    ingredientes

    • cucharaditas de la raíz o las hojas del sombrero para el sol (10 g)
    • 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)
    • 4 tazas de agua (1 litro)

    preparación

    1. Primero calienta el agua y luego agrega el jengibre y los sombreros para el sol cuando cocines.
    2. Luego cubra la olla con una tapa, apague el fuego y deje reposar el té durante 15 minutos.
    3. Pantalla después del tiempo especificado y beberlo.Esta mezcla se puede tomar hasta tres veces al día para hidratar la garganta, aliviar la irritación y calmar la tos.
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