Cómo cambia su período durante los 20, 30 y 40 años

Desde calambres más fáciles hasta un flujo más intenso y más cambios de humor en el síndrome premenstrual, aquí hay una guía sobre qué esperar década por década, y cuándo un cambio en su ciclo podría ser un signo de algo serio.Solo estamos adivinando aquí, pero su período probablemente no sea su evento mensual favorito, especialmente cuando se vuelve extraño para usted. Un mes es tarde, el siguiente es temprano; estás acostumbrado a un flujo que dura cuatro días, y de repente se queda durante una semana completa. Los calambres te dejan de lado cuando te atrapan sin analgésicos, pero una vez que estás abastecido de ibuprofeno, no sientes una punzada de incomodidad.

Los cambios en su ciclo menstrual  como estos son difíciles de predecir y un dolor importante con el que lidiar. Pero todo lo que podemos decir es, acostumbrarse a ellos. Porque a medida que envejece, su período seguirá ajustándose y evolucionando, gracias en parte a los cambios hormonales normales relacionados con la edad, así como a experiencias como el embarazo y la perimenopausia .

Aquí, una mejor idea de qué esperar en los próximos años (así como lo que podría ser una señal de que algo no está bien).

En tus 20s

Si pasó la mayor parte de su adolescencia luchando con un período malvado (ya sabe, el tipo de no presentación que luego apareció por sorpresa en los peoresmomentos), tenemos buenas noticias: en este momento de su vida, su flujo probablemente se vuelva más consistente.

¿Por qué? Es muy típico que las chicas jóvenes no ovulen regularmente, dice Lauren Streicher, MD, una ginecóloga obstétrica con sede en Chicago y autora de Sex Rx-Hormones, Health, and Your Best Sex Ever . Y sin la ovulación regular, sus períodos serán más erráticos. Por otro lado, cuando su ciclo se iguala y llega más o menos mensualmente, también comenzará a experimentar síndrome premenstrual, calambres y sensibilidad en los senos. Si no estaba acostumbrado a lidiar con estos efectos secundarios cada mes, puede ser una sorpresa desagradable. 

Otro cambio importante en la menstruación que tiende a suceder en los 20 años tiene que ver con el control de la natalidad . Esta es la década en que muchas mujeres deciden comenzar a tomar anticonceptivos hormonales: tienen una pareja estable ahora, por ejemplo, y están demasiado ocupadas navegando en sus carreras para pensar en los niños. Tomar la píldora probablemente provocará cambios en su flujo habitual. Piense: períodos más ligeros y más regulares, menos calambres y síntomas de síndrome premenstrual reducidos.

De hecho, la píldora (u otra forma de anticoncepción hormonal, como el DIU hormonal o Depo-Provera, la inyección anticonceptiva) puede incluso hacer que desaparezcan tus períodos. Las píldoras anticonceptivas evitan la ovulación, y sin la ovulación, no hay acumulación de revestimiento uterino que deba eliminarse. Voila! No hay flujo de.

En sus 30 años

En su mayor parte, la menstruación debería ser bastante predecible y consistente en esta década, dice el Dr. Streicher. Los síntomas como un flujo repentinamente más intenso o un dolor más intenso que los calambres habituales pueden ser un signo de un problema mayor. Los crecimientos benignos llamados fibromas , que pueden dejarlo con un sangrado abundante, generalmente no debutan hasta que haya alcanzado el gran 3-0, por ejemplo. Y la endometriosis , que a menudo se caracteriza por un dolor muy intenso que puede durar todo el mes, también se diagnostica con frecuencia cuando una mujer tiene más de 30 años.

¿Otro cambio de juego que puede surgir en tus 30? Tener bebés Usted sabe que quedar embarazada significa que su flujo se vuelve MIA. Pero es posible que no se haya dado cuenta de que su período generalmente no regresa hasta seis semanas después del parto si no está amamantando, dice Sheryl Ross, MD, una obstetra en Santa Mónica, California y autora de She-ology: The Guía definitiva para la salud íntima de las mujeres. Periodo . «Y si decide amamantar, su período no volverá hasta que pare o reduzca la cantidad de veces que está amamantando».

Además, dar a luz a un niño puede provocar cambios a largo plazo en su ciclo. «Muchas mujeres le dirán que después de haber pasado el embarazo, sus calambres mejoran», dice el Dr. Streicher. «Eso puede ser causado por varias cosas, pero como la abertura cervical se vuelve un poco más grande, el flujo sale sin requerir contracciones uterinas tan fuertes».

En tus 40

Aquí es donde comienza la verdadera diversión. Sus 40 años marcan el comienzo de las fluctuaciones hormonales perimenopáusicas, que son precursoras de la menopausia. Durante este tiempo, generalmente entre los  ocho y diez años previos a la menopausia (que generalmente ocurre en los primeros 50 años), su cuerpo se prepara para la meta de la menstruación.

 

Los cambios hormonales normales hacen que la ovulación sea más irregular, y la fluctuación del nivel de estrógeno significa que puede comenzar a experimentar períodos perdidos, un flujo más intenso, manchas entre períodos y períodos más largos de PMS. «Lo que siempre digo sobre los síntomas de la perimenopausia es que lo único que es predecible es que nada es predecible», dice el Dr. Streicher. Simplemente no lo olvide, incluso si la ovulación es irregular, aún puede quedar embarazada. Una mujer no está en la menopausia hasta que sus períodos hayan cesado durante al menos un año.

Independientemente de su edad, recuerde que su período ofrece mucha información sobre la salud en general. Entonces, si experimenta síntomas inusuales, es una buena idea consultar con su médico, dice el Dr. Ross. Los períodos muy irregulares o los cambios drásticos en su flujo pueden ser un signo de problemas de tiroides, síndrome de ovario poliquístico o una serie de otros problemas de salud (tratables).

 

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