Increíbles beneficios para la salud del tallo de plátano – Siempre por Salud

Increíbles beneficios para la salud del tallo de plátano

Tener un plátano todos los días viene con una sorprendente cantidad de beneficios para la salud. Además, también es bueno para la piel y el cabello. Se sabe que las hojas, las flores e incluso el tallo del plátano son buenos para nosotros de una forma u otra. El tallo del plátano o el tallo de la flor tiene un alto contenido de fibra . Limpia nuestro sistema digestivo, que a su vez mantiene a raya a muchas enfermedades. El núcleo interno fibroso del tallo se come después de despegar la capa externa del tallo. Entonces, ¿qué hace un tallo de plátano para su salud?

Pérdida de peso: el  tallo de plátano ayuda a mantener nuestro peso bajo control. Al ser rico en fibra , nos mantiene llenos durante más horas. Además, ralentiza la liberación de azúcar y grasa en el torrente sanguíneo. También facilita el movimiento intestinal.

Cálculo renal: la  mezcla de cal con el jugo del tallo es un método eficaz para combatir los cálculos renales. El contenido de potasio y las propiedades diuréticas en el tallo y el ácido cítrico en la cal juntos ayudan a detener la formación de grumos de calcio o cristales del riñón.

Infecciones del tracto urinario:  un tallo de plátano es muy eficaz en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario (ITU). La presencia de vitamina B6 y potasio y las propiedades diuréticas ayudan a combatir las infecciones urinarias.

Diabetes:  el jugo extraído del tallo es excelente para los diabéticos, especialmente cuando se consume sin esfuerzo. No contiene azúcar y, por lo tanto, no eleva los niveles de azúcar en la sangre. También tiene un índice glucémico bajo, que es un factor importante para una persona diabética.

Hiperacidez:  esta parte vital del plátano proporciona alivio de la acidez estomacal y la hiperacidez al regular los niveles de ácido en su cuerpo. Es mejor tenerlo con el estómago vacío.

Estreñimiento:  el tallo del plátano es rico en fibra y actúa como un laxante para aliviar el estreñimiento. Para una máxima ingesta de fibra, tome el jugo de tallo de plátano sin forzarlo.

Anemia:  aumenta el contenido de hemoglobina en su cuerpo, ya que es rico en hierro y vitamina B6. Estas propiedades lo convierten en una parte importante de la dieta para las personas anémicas.

Cómo hacer jugo de tallo de plátano

  • Limpie el tallo de plátano adecuadamente y luego córtelo en trozos. De lo contrario, también puede obtenerlo a granel y remojarlo en suero de leche.
  • Guárdelo en el refrigerador.
  • El suero de leche debe cambiarse después de dos o tres días antes de que se vuelva agrio.
  • Para preparar el jugo, agregue el tallo de plátano, el comino tostado, el yogur, la pimienta y la sal en la licuadora.
  • Haz una pasta suave.
  • Consúmelo espeso o simplemente agrega un poco de agua.

También puedes consumirlo como un batido. Licúa una manzana, 1 taza de tallo de plátano remojado y 1 taza de agua. Cuela el jugo y agrégale cubitos de hielo.

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