Remedios caseros para el problema gástrico – Solución para el gas en el estómago

Uno de los problemas de salud más comunes que enfrentan las personas son los problemas gástricos. La ingestión de aire al consumir alimentos y líquidos, así como el consumo de ciertos alimentos específicos, puede provocar la formación de gases en el estómago, lo que causa dolor cuando queda atrapado dentro del intestino. Los problemas de hinchazón y gases también son causados ​​por otras afecciones digestivas. La hinchazón, causada por comer en exceso, hace que el abdomen aumente de tamaño y provoque una sensación de opresión y dolor, causados ​​por calambres. Hay una serie de remedios caseros que pueden ayudar a reducir los problemas con los gases y la hinchazón.

Solución del problema gástrico: remedios caseros para el problema del gas

Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios que pueden ayudar a aliviar los problemas de gases. Masticar algunos dientes de ajo con cada comida puede ayudarlo a asegurarse de que los problemas de flatulencia se alivien de alguna manera. Alternativamente, puede intentar agregar una gran cantidad de ajo a su dieta. El consumo de alimentos ricos en ajo es una excelente manera de garantizar que se aborde su problema de flatulencia. También puede consumir una mezcla de ciertos artículos como ajo, pimienta negra y comino en un vaso de agua, hervir y colar el jugo y beberlo tres veces al día hasta que vea un alivio de su condición.

Pimienta negra

La pimienta negra o el kali mirch es un remedio increíble que puede ayudarlo a lidiar con los problemas de flatulencia fácilmente. La pimienta negra contiene compuestos que estimulan al estómago a producir mayores cantidades de ácido clorhídrico en el estómago, lo que ayuda a aumentar la digestión y, a su vez, ayuda a reducir los problemas con la flatulencia. Para usar pimienta negra como gas, puedes preparar una mezcla de media cucharadita de pimienta negra con un poco de jiggery y agregar un poco de jiggery a esta mezcla. Consumir esta mezcla todos los días puede ayudar a combatir los problemas con el gas. También puede agregar un poco de pimienta a su comida para obtener los beneficios de la pimienta.

Semillas de alcaravea (kala jeera)

Las semillas de alcaravea, también conocidas como kala jeera o kalonji, son una excelente manera de tratar los problemas con el gas. Las semillas de Caroway son ricas en su contenido de diferentes tipos de vitaminas y minerales y son un ingrediente increíble que puede ayudar a combatir los problemas con la flatulencia. Tiene propiedades carminativas que ayudan a aliviar la expulsión de gas y previene la formación de gas. Puedes hacer té de alcaravea agregando una cucharadita de semillas a un poco de agua caliente y colarlas. Consúmelo antes de las comidas.

Aceite de tomillo

El tomillo se ha utilizado durante años como un remedio natural para deshacerse de los problemas con el sistema gástrico de su cuerpo. Se ha utilizado durante siglos como agente antimicrobiano y puede ayudar a aliviar cualquier dolor en el estómago. El tomillo se usa a menudo para obtener aceite de tomillo, que puede ser un gran remedio para tratar el gas. Consuma una cucharada de aceite de tomillo o tomillo recién picado con su comida para ayudar a prevenir la formación de gases y reducir las molestias.

Aceite de anís

El anís o anís estrellado es una fruta en forma de estrella que generalmente se vende como hierba seca o en forma de aceite. La investigación ha indicado que las propiedades antimicrobianas del anís son sorprendentes y pueden ayudar a garantizar que su sistema digestivo funcione sin problemas. Puede consumir un poco de aceite de anís con sus alimentos o agregar algunas de las maravillosas hierbas aromáticas a sus platos para aumentar el sabor y evitar la formación de gases en el intestino.

Aceite de eneldo

El aceite esencial de eneldo es otro ingrediente sorprendente que puede ofrecer todos los beneficios de los agentes antimicrobianos de venta libre y es increíble para ayudar a aliviar el dolor que experimenta en la región abdominal y es un remedio increíble para tratar problemas gástricos. Puede agregar unas gotas de aceite de eneldo en su ensalada, en batidos o agregar un poco de eneldo recién picado a sus comidas para ayudar a prevenir la formación de gases y aliviar los síntomas asociados con las dolencias gástricas.

Probiótico

Los probióticos son microorganismos que son increíbles para proporcionar alivio a las molestias en el estómago después de consumir una comida. Los probióticos pueden ayudar a aumentar los niveles de bacterias intestinales saludables en su cuerpo, lo que puede ayudar con la digestión y reducir la hinchazón en el cuerpo. Para obtener su dosis de probióticos, puede consumir yogur, kéfir, tempeh o bebidas probióticas que contienen cultivos vivos que tienen muchas bacterias probióticas para ayudar con su digestión.

Ejercicio

La investigación sugiere que ponerse de pie puede ser una excelente manera de combatir los problemas gástricos. La falta de movimiento puede provocar problemas de hinchazón y, a su vez, causar problemas con el sistema digestivo. Cuando hace ejercicio, su sistema permanece activo y en buen estado de funcionamiento. Simplemente caminar después de una comida puede ayudar a comprometer su sistema digestivo y ayudarlo a procesar mejor los alimentos que consume para asegurarse de que no haya formación de gases en el intestino. También puede hacer algunos ejercicios abdominales ligeros durante solo 15 minutos diarios para obtener algo de alivio.

Triphala

Triphala es uno de los mejores remedios para mejorar la salud general de su sistema digestivo y puede ayudar a mejorar la estabilidad general de su estómago. Triphala contiene los beneficios de amla, haritaki y bibhitaki, que ayudan a enfriar el estómago y alivian la irritación generalmente asociada con problemas gástricos.

Calabaza

Los problemas del gas se deben principalmente a la incapacidad del cuerpo para digerir los alimentos que ha consumido. Por lo tanto, el área principal en la que debe centrarse es mejorar y modificar su dieta para evitar los alimentos que pueden desencadenar problemas como los lácteos o el gluten e incorporar alimentos que pueden ayudar a mejorar la digestión. La calabaza es increíble para mejorar su digestión y está llena de nutrientes y más de 9 aminoácidos, y a menudo se consume para una digestión más saludable.

De fumar

Si es fumador, podría estar causando sus problemas gástricos. Dejar de fumar puede hacer que se ingiera menos aire en el estómago, lo que puede reducir los problemas con el gas en el intestino. Si tiene problemas para dejar de fumar, puede buscar ayuda profesional para la adicción.

Semillas de comino

Las semillas de comino son uno de los mejores remedios para el gas y otros problemas gástricos. Pueden ayudar a aumentar los niveles de secreción de saliva, lo que a su vez puede estimular la digestión. Estos también pueden ayudar a calmar los nervios en el estómago, así como a curar cualquier tipo de úlceras estomacales que se pueden formar por la secreción de ácidos estomacales. Para este remedio, todo lo que tiene que hacer es remojar alrededor de 1-2 cucharaditas de semillas de comino en una taza de agua hirviendo durante 3-5 minutos y colar la mezcla y dejar que se enfríe. Puede consumir el té todos los días, así como un puñado de semillas crudas después de las comidas para aumentar la digestión. Puedes consumir el té 3-5 veces al día.

Té de camomila

El té de manzanilla puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, además de ofrecer un montón de propiedades sedantes. El té es ideal para problemas digestivos que a menudo pueden desencadenarse por el estrés en su vida. El té también puede ayudar a aliviar los problemas de diarrea, acidez estomacal, vómitos, náuseas, pérdida de apetito, mareo, además de ser un excelente remedio para el gas intestinal. Para preparar el té, tendrás que remojar una bolsa llena de té en agua caliente durante unos 10 minutos. También puede agregar un poco de miel para endulzar la bebida y proporcionar algunos beneficios antibacterianos asociados con la miel. Puede consumir 2-3 tazas de té de manzanilla todos los días según su gusto.

Té verde

El té verde es definitivamente un gran remedio para aliviar los gases y puede garantizar un funcionamiento saludable y adecuado del sistema gastrointestinal del cuerpo. Proporciona una serie de propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Las catequinas en el té también pueden ayudar con problemas gástricos. Prepare el té verde como el té de manzanilla y consuma 3-4 tazas al día.

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