Remedios caseros para la enfermedad de ovario poliquístico (PCOD)

La enfermedad ovárica poliquística o el síndrome ovárico poliquístico (PCOD / PCOS) se está convirtiendo en una afección común entre las mujeres en edad reproductiva. Esta condición generalmente es causada por razones hormonales junto con el estilo de vida. Tener sobrepeso u obesidad se ha relacionado directamente con PCOD. También se cree que la genética juega un papel vital en esta condición. El PCOD puede dar lugar a una serie de complicaciones, que comienzan desde la menstruación poco frecuente hasta el adelgazamiento de los pelos, la secreción excesiva de grasa en la piel, falta de apetito, problemas para concebir y muchos más.

Sin embargo, lo bueno es que PCOD puede curarse con el tratamiento adecuado. Incluso puede probar una variedad de remedios caseros que pueden tratar esta afección de manera efectiva. Cuando estos remedios caseros se combinan con mayores ejercicios físicos y un estilo de vida saludable, pueden curar eficazmente el PCOS. Sin embargo, si la afección ya ha alcanzado una etapa avanzada, es posible que deba tomar medicamentos hormonales para mejorarla. Aquí hay un montón de remedios caseros que pueden ofrecerle comodidad con esta afección sin efectos secundarios, pero no olvide seguirlos religiosamente y garantizar una mejor dieta, ejercicio adecuado y un estilo de vida saludable para obtener los mejores beneficios.

Remedios caseros efectivos para la enfermedad de ovario poliquístico

aceite de castor

El aceite de ricino juega un papel muy importante en el tratamiento de los trastornos hormonales; Se sabe que su aplicación regula la circulación sanguínea en la región inferior del abdomen. Pero uno tiene que usar aceite de ricino orgánico para obtener los máximos beneficios. Todo lo que tiene que hacer es preparar una bolsa caliente con un poco de agua y gotas de aceite de ricino. Luego sigue girándolo sobre tu abdomen hasta que se enfríe.

Jalea de palma

Dado que el bajo nivel de insulina es muy común en los pacientes con PCOD, se debe rechazar el uso de azúcar blanco. Reemplácelo con azúcar de palma porque es una opción más saludable, también mantiene bajo control la insulina y los niveles de azúcar en la sangre.

Saw Palmetto

Esta no es una opción para las mujeres que están amamantando. Debe usar extracto de Saw Palmetto crudo, ya que funcionan para controlar la testosterona, que generalmente se considera alta en los pacientes con PCOD.

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza controlan los niveles de insulina y el crecimiento o desequilibrio hormonal de manera muy efectiva. Todo lo que tiene que hacer es remojar algunas semillas de calabaza en un tazón o vaso de agua o hacer una pasta y luego tomarla con agua.  

Comino en polvo / Jeera

Se sabe que la semilla de jeera o comino tiene propiedades antioxidantes que eliminan los radicales libres del cuerpo. Regula el cuerpo y los niveles de azúcar en la sangre también. Tienes que mezclar un poco de Jeera para hacer una forma de polvo y luego tomarlo con agua. También puede comprar Jeera en polvo, también conocido como polvo de comino y tenerlo con agua, asegúrese de que esté crudo.

Aceite de coco

El aceite de coco es un remedio accesible y excelente que puede ayudar a combatir el PCOS en casa. Para obtener todos los beneficios, puede consumir hasta una cucharada de aceite de coco virgen de buena calidad todos los días, consumiéndolo directamente o agregándolo a una ensalada o un batido diario. El aceite de coco es rico en su contenido de cadenas de ácidos grasos de longitud media y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y la secreción de insulina. Puedes consumirlo todos los días.

Canela

La canela es otro excelente remedio para las personas que padecen PCOS y es muy versátil en la cantidad de alimentos a los que puede agregar, desde sabrosos hasta dulces. Puede consumir hasta una cucharada de canela molida o alrededor de una rama entera de canela todos los días. Puede agregarlo a batidos, jugos, alimentos salados, postres o incluso a su té. Puede ayudar a aumentar sus tasas metabólicas al quemar calorías y mejorar la sensibilidad a la insulina, así como a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

Té verde

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y se ha convertido en un elemento básico en cualquier dieta. El té verde es excelente para PCOS y es una fuente de antioxidantes y contiene un montón de propiedades que suprimen la inflamación y es uno de los mejores remedios para PCOS. Es rico en los niveles de polifenoles que reducen y previenen el daño celular para elevar los niveles de andrógenos en el cuerpo. Para hacer té verde, deberá preparar las hojas frescas o secas en una taza de agua hirviendo o una bolsita de té con hojas de té verde sumergidas en agua caliente durante 3-4 minutos. También puedes endulzar el té con miel. El té verde se puede consumir 3-4 veces al día y puede proporcionar beneficios adicionales, como promover la pérdida de peso y levantar el ánimo, todos los problemas relacionados con PCOS.

Semillas de alholva o methi para tratar PCOD

Las semillas de alholva pueden ser útiles para mantener el nivel normal de insulina en la sangre, lo que puede ser efectivo para deshacerse de la PCOD. Methi aumenta la tolerancia a la glucosa en el cuerpo que ayuda a perder peso y ayuda a controlar los síntomas de la PCOD.

Puede beber el agua empapada con methi o usar el polvo de semillas de fenogreco según su elección. Muchas personas prefieren remojar las semillas de methi en agua fresca durante la noche y beber el agua por la mañana. Debes tomar un punto para beber esta agua con el estómago vacío. Beba agua methi, tres veces durante el día; una vez en la mañana y luego 5 minutos antes del almuerzo y la cena. El consumo de las hojas de methi cocinadas también puede ser útil.

Tratar PCOD en casa con semillas de lino

Las semillas de lino son conocidas por su alto contenido de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6. Aparte de eso, estas semillas también son ricas en fibra y lignanos, lo que puede reducir efectivamente la cantidad de testosterona disponible en el cuerpo, ayudando a controlar los síntomas de PCOD.

Puede mezclar el polvo de semillas de lino en un vaso de agua todos los días por la mañana con el estómago vacío. Masticar semillas de methi directamente también puede dar los mismos resultados. También puede agregar estas semillas en su comida para obtener los efectos; solo asegúrate de masticarlos muy bien.

Hojas de tulsi: el remedio casero efectivo para tratar el PCOS

PCOS también está relacionado con la producción excesiva de andrógenos y las hojas de Tulsi pueden ser altamente efectivas para controlar los niveles de andrógenos. Para obtener los beneficios naturales de las hojas de tulsi, puede masticar directamente 10-12 hojas de tulsi todos los días por la mañana con el estómago vacío. También siga bebiendo hojas de tulsi con agua empapada durante el día para obtener los mejores resultados.

Canela para curar PCOD en casa

La canela es el otro remedio natural de PCOD que puede brindarle resultados efectivos en un tiempo mínimo. La canela puede reducir la resistencia a la insulina del cuerpo ayudando a perder peso rápidamente.

Simplemente puede agregar 1 cucharada de canela en polvo en agua ligeramente tibia y beberla por la mañana con el estómago vacío. También puedes masticar los palitos de canela a intervalos frecuentes o usarlos en tus alimentos cocinados. Sin embargo, no consumas mucha canela durante un período prolongado de tiempo, ya que podría tener un impacto negativo en tu hígado y apetito.

Miel y limón para tratar PCOD

La enfermedad de ovario poliquístico está estrechamente relacionada con la obesidad y, al ingerir miel y limón, puede aumentar la tasa de metabolismo de su cuerpo, lo que puede ser muy útil para reducir el peso extra y también para tratar la PCOD.

Mezcle 2 cucharadas de miel y el jugo de 1 limón en 1 vaso de agua tibia y bébalo por la mañana con el estómago vacío. Este remedio casero es conocido por reducir el peso y también puede ayudar a controlar los síntomas de PCOD.

Amla – Lucha contra el PCOS con vitamina C

Amla o grosella espinosa india tiene un alto contenido de vitamina C y es una rica fuente de antioxidantes naturales. Amla puede ser muy útil para controlar los niveles de azúcar en la sangre y también puede aumentar la fertilidad en las mujeres. También tiene propiedades desintoxicantes que pueden ser útiles en la reducción de peso.

Puede comer cruda de amla verde, agregando un poco de sal o nada según su gusto. También puede rallar una amla y mezclarla con un vaso de agua tibia y beberla antes de acostarse. Esto no solo ayudará a curar el PCOD, sino que también aumentará su inmunidad y le brindará una buena salud general.

Calabaza amarga para tratar PCOD

La calabaza amarga es conocida por su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre y puede funcionar para controlar los síntomas de PCOD de la misma manera. Puede consumir calabaza amarga cocida en su dieta diaria para asegurarse de obtener todos sus buenos efectos. Sin embargo, la mejor manera de obtener todos los beneficios para la salud de la calabaza amarga es beberlo como jugo.

Vinagre de Sidra de Manzana – Un remedio casero efectivo para PCOS

El vinagre de sidra de manzana tiene una serie de excelentes efectos sobre su salud y, además de ser un ingrediente sabroso en sus ensaladas, también puede funcionar eficazmente como un tratamiento para PCOD. Para obtener los beneficios de ACV en la reducción de peso y el control de los síntomas de PCOD, mezcle dos cucharaditas de ACV en un vaso de agua tibia. Beba esta agua con el estómago vacío por la mañana y siga la misma antes de su almuerzo y cena.

Chasteberry para tratar PCOD en casa

Chasteberry es un tratamiento casero popular para PCOD. Esta hierba ayuda a equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo, lo que ayuda a curar los problemas relacionados con esta afección. Puede beber té de chasteberry regularmente para obtener resultados efectivos. Para preparar el té, remoja una cucharadita de castaña seca en una taza de agua hirviendo durante 8-10 minutos. Luego cuele y beba el té, mientras aún está caliente.

Regaliz para curar PCOS en casa

Se cree que las raíces de regaliz inhiben una enzima que juega un papel importante en la síntesis de testosterona en el cuerpo, por lo tanto, ayuda a reducir el nivel de testosterona en la sangre, que puede ser muy eficaz para curar la PCOD. También se ha encontrado que el regaliz promueve la ovulación, lo que nuevamente puede ser útil para las mujeres que padecen PCOD.

Para obtener los grandes beneficios del regaliz, se puede preparar té de regaliz remojando algunas hebras de raíces de regaliz secas en agua hirviendo durante 10-15 minutos. Cuela las raíces y luego bebe el té mientras aún está caliente.

Aceite de pescado para tratar PCOD

El aceite de pescado tiene un alto contenido de ácidos grasos Omega 3 y puede ser útil para reducir el nivel de andrógenos y también para mejorar la sensibilidad a la insulina en el cuerpo. Tomar suplementos de aceite de pescado regularmente puede ser realmente efectivo para tratar PCOD en casa.

Cambios de estilo de vida y dieta.

Los cambios en su estilo de vida y dieta pueden ser muy efectivos para tratar la PCOD. Aquí hay algunos consejos sobre dieta y estilo de vida que debe seguir junto con cualquiera de los remedios caseros mencionados anteriormente para obtener los mejores resultados en el tratamiento de PCOD,

  • Incorpora el ejercicio a tu rutina diaria. El ejercicio es la forma más efectiva de perder peso y perder peso puede ser muy útil para tratar el PCOS.
  • La dieta también juega un papel vital en el control de su peso corporal. Por lo tanto, cuando padece PCOD, intente cambiar a una dieta más equilibrada que pueda ser útil para perder peso. Incluyendo más verduras de hoja, las frutas que vienen con muchas fibras pueden ser útiles para reducir el peso, ya que pueden controlar el hambre de manera efectiva.
  • Fumar se ha relacionado con niveles más altos de andrógenos en el cuerpo y, por lo tanto, si fuma, dejar de hacerlo puede ser útil para deshacerse del PCOS.
  • El alcohol puede aumentar el aumento de peso y, por lo tanto, cuando esté luchando con PCOD, deje de beber.
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