7 consejos convincentes para desarrollar la autoestima de tu hijo – Siempre por Salud

7 consejos convincentes para desarrollar la autoestima de tu hijo

Los niños con buena autoestima crecen hasta convertirse en adultos emocionalmente resistentes que están preparados para manejar lo que la vida les depare. Muestre afecto a su hijo, aliéntelo a expresarse libremente y escúchelo. También es importante amar a su hijo incondicionalmente, dejar que haga cosas por su cuenta y alabar sus logros.

Muchos de nosotros asociamos conceptos como la autoestima o la autoconfianza con la edad adulta. Pero en realidad, la autoestima saludable debe inculcarse en los niños desde una edad temprana. ¡Algunos estudios incluso muestran que a los 5 años, el sentido de autoestima de los niños ya existe y su fuerza es comparable a la de los adultos! 2 Entonces, si esto es algo que está considerando para su hijo, ¡»de inmediato» es un buen momento para comenzar!

Los expertos definen la autoestima como «el valor y el respeto que tienes por ti mismo». Es esencialmente tu opinión sobre ti mismo. 3 Los niños que tienen una autoestima positiva se sienten bien y seguros de sí mismos y están orgullosos de sus habilidades y talentos. A su vez, esto allana el camino para que su hijo forme relaciones saludables con otros niños y adultos, tenga éxito en la escuela y actividades extracurriculares, y se sienta positivo en general. Ahora, ¿quién no quiere eso para su hijo? Así que echemos un vistazo a algunas formas en que usted, como padre, puede desarrollar la autoestima de su hijo.

1. Estar allí para ellos

Esto suena simple y fácil, pero se sorprendería de cuántos niños experimentan una baja autoestima simplemente porque sus padres están ausentes, física y / o emocionalmente. Estar allí para su hijo no significa mera presencia física. Para los niños muy pequeños, simplemente abrazarlos y mostrarles afecto y decir que los aman los hace sentir amados, valorados y seguros. Cuando les muestras afecto, también les enseña a expresarse libremente y compartir sus sentimientos con los demás, un aspecto importante de la autoestima. Con los niños mayores, si bien no puede abrazarlos o besarlos con tanta frecuencia, es importante sacar tiempo todos los días para hablar con ellos, escucharlos con atención (sin distracciones como su teléfono) y demostrar que sus opiniones o sentimientos son importantes. tú.

2. Dejar que hagan cosas por sí mismos

Es fácil para los padres decir siempre «aquí, déjenme hacerlo por ustedes» cuando su hijo intenta hacer algo. Podría ser atar sus cordones de los zapatos, hacer un sándwich o poner / limpiar la mesa de la cena. Es fácil hacerlo por ellos, pero no hace mucho por su autoestima. Deje que su hijo intente hacer cosas nuevas, fracase e intente nuevamente. Los niños siempre están tratando de descubrir el mundo que los rodea y, en el proceso, su propia identidad. Entrar y hacer tareas para ellos puede quitarles su sentido de autonomía. Cuando dejas que tu hijo ayude en la casa, haga sus tareas y aprenda nuevas tareas, adquiere nuevas habilidades y se vuelve autosuficiente. Esto, a su vez, los hace más seguros de sus habilidades.

3. Ámalos incondicionalmente incluso cuando establezcas reglas básicas

Es extremadamente importante que su hijo sepa que siempre lo amará, pase lo que pase. Su amor por su hijo nunca debe depender de que obtenga buenas calificaciones, sobresalga en los deportes o demuestra buen comportamiento. Y su hijo necesita saber que incluso cuando cometen errores, siempre pueden acudir a usted y aún así los amará. Esto no significa que no disciplines a tu hijo cuando se está portando mal. Pero cuando actúan, hacen un berrinche o desobedecen las reglas de la casa, enfóquense en el comportamiento incorrecto en lugar de decir que han sido «malos». Es importante separar al niño del comportamiento indeseable. Explica cuidadosamente por qué su comportamiento no es aceptable, dales una consecuencia apropiada, pero asegúrate de que sepan que aún los amas. Esto les da seguridad, estabilidad y comodidad y, a su vez,

4. Mira lo que dices

Al disciplinar a su hijo, elija sus palabras con cuidado. Decir cosas como «¿qué te pasa?» «Me haces enojar tanto», «deja de llorar», «eso no es gran cosa», «¿por qué estás tan (inserta un rasgo negativo)?» «» Odio cuando usted (inserta mala conducta) «,» tiene vergüenza «,» ¿por qué no puede ser más como _______ «, etc. (obtiene la deriva) puede causar un daño irreparable a la autoestima de su hijo. Ten mucho cuidado con lo que dices y cómo lo dices porque lo recordarán durante mucho tiempo, incluso si no lo haces. Disciplinar a su hijo no debe dañar su sentido de autoestima. Nunca minimices sus sentimientos con tus palabras tampoco. Sus problemas pueden ser pequeños para usted, ¡pero para ellos son enormes!

5. Reconocer y alabar cuando es debido, pero asegúrese de que sea un elogio descriptivo

Cuando su hijo demuestra buen comportamiento o tiene éxito en algo, es crucial elogiarlo generosamente. Obviamente, esto los hace sentir bien, pero también les muestra que notas tus éxitos. Incluso cuando su hijo falla en algo, es importante reconocer su esfuerzo y decirle que está orgulloso de lo duro que trabajó. No te preocupes, esto no los hará complacientes o arrogantes. Los estudios muestran que cuando los niños reciben elogios por su esfuerzo, se sienten valorados y seguros, y su confianza y sentido de independencia crece. 

Sin embargo, cuando elogie, asegúrese de que no sea evaluativo sino descriptivo. La distinción es crucial. Los elogios evaluativos (por ejemplo, “eres tan amable / generoso”) pueden generar una necesidad de aprobación en tu hijo, haciéndolos dependientes de tu juicio, en lugar de evaluar por sí mismos lo que hicieron bien. Con elogios descriptivos, por otro lado, usted describe en detalle lo que hizo su hijo que fue digno de elogio para que lo entiendan, aprendan a evaluarse a sí mismos y acepten el elogio. 5 5Entonces, en lugar de «eres tan amable / generoso», podrías decir «fue muy amable de tu parte sentarte junto al nuevo niño en clase hoy para que no se sienta solo». De esta manera, tu hijo comprende cómo la acción ayudó a alguien más, entendiendo así su logro. La idea no es que lo complazcan o lo impresionen, sino que comprendan sus propias fortalezas.

6. Habla sobre el autocontrol

Ayude a su hijo a desarrollar su sentido de autocontrol. No estará allí con ellos cada minuto del día, por lo que deben ser capaces de pensar las cosas, controlar sus impulsos y tomar sus propias decisiones, incluso a una edad muy temprana. Hable con ellos sobre las opciones que tienen cuando se prueba su autocontrol. Esto podría ser algo tan simple como ser tentado por una galleta antes de la cena o sentir emociones como la ira o la necesidad de arremeter contra ellos cuando son empujados o empujados al parque. También puede enseñarle a su hijo a «hablar por sí mismo» para que puedan sopesar sus opciones o incluso dar una charla motivadora. Cuando desarrollan esta habilidad, funciona de maravilla para su autoestima, sabiendo que tienen lo que se necesita para navegar por sus propios mundos y las opciones que vienen con él. 

7. Use estas estrategias rápidas pero efectivas para construir autoestima

  • Deje que su hijo de vez en cuando «lo escuche» hablar sobre ellos de una manera orgullosa y positiva con otra persona. Sé específico sobre lo que hicieron o dijeron que te hizo sentir orgulloso como padre. Verle «alardear» de ellos a otra persona hace maravillas para la autoestima de su hijo. ¡Este es un pequeño truco astuto pero funciona!
  • De vez en cuando, haga que su hijo se pare frente a un espejo y haga una lista de cinco cosas que le gustan de sí mismo ; esto podría ser rasgos físicos, estilo, personalidad, talentos, logros, etc. Esto ayuda a su hijo a concentrarse en lo que le gusta de sí mismo. , además de ayudarlos a creer que merecen sentirse bien consigo mismos.
  • Sé un buen modelo a seguir . Al menos hasta cierta edad, su hijo cree todo lo que dice y tratará de imitar lo que hace. Si participa en un diálogo interno negativo, también lo normaliza para su hijo. No seas demasiado duro o crítico contigo mismo frente a tu hijo. Sé amable contigo mismo y modela una perspectiva positiva de la vida, y tu hijo aprenderá a hacer lo mismo.
  • Nunca compare a su hijo con nadie más. Esto los hace sentir que no son lo suficientemente buenos o que te decepcionan, lo que puede dañar la autoestima y dejar un impacto duradero.
  • Al hablar con niños adolescentes, la persistencia es la clave . Es posible que quieran excluirte o pretender que no les importa, pero lo hacen. Por lo tanto, es importante seguir hablando con ellos e invitarlos a compartir sus sentimientos y opiniones con usted. Fomente sus actividades creativas, apoye sus objetivos y pregúnteles cuáles son sus objetivos en la vida. Mostrar interés en sus vidas y enfatizar la importancia de tomar buenas decisiones de vida. 

Una fuerte autoestima tiene beneficios a largo plazo para su hijo

Una autoimagen positiva, cuando se inculca temprano, ayuda a su hijo de muchas maneras a medida que crece. A diferentes edades, puede ayudarlos a resistir la presión de sus compañeros, lidiar con el fracaso y el rechazo, enfrentar el acoso escolar, aceptar desacuerdos, expresarse y hacer preguntas sin miedo, asumir nuevos desafíos, hacer que sus parejas se sientan valorados y esperar lo mismo para sí mismos. En general, una autoestima saludable ayuda a que sus hijos se vuelvan más resistentes emocionalmente a cualquier edad. Esto significa que podrán lidiar mejor con el estrés y la incertidumbre que inevitablemente traerá la vida. También los hace más propensos a ser capaces de resolver problemas de manera independiente, pero también a ser vulnerables y lo suficientemente humildes como para pedir ayuda cuando la necesiten.

Loading...