¡Cómo detener la caries dental por medios simples! – Siempre por Salud

¡Cómo detener la caries dental por medios simples!

La degeneración dental, también conocida como erosión dental o erosión dental, es uno de los problemas más comunes con la caries dental y a menudo comienza como un niño. Aunque el esmalte consiste en una sustancia mineral muy dura, se descompone cuando se incluyen ácidos como: En los jugos de frutas o bebidas no alcohólicas en esta acción, por lo que se ablanda y finalmente se descompone.

 

Un agotamiento del esmalte se muestra primero como una mancha mate o transparente en el diente y, en la venta posterior, puede exponer la dentina de color amarillento, la llamada dentina. Si la dentina se expone sin protección, puede aumentar la sensibilidad al dolor. A diferencia del esmalte, la dentina tiene una gran cantidad de materia orgánica que puede volver a formarse a través de los odontoblastos en un proceso de biomineralización.

 

Sin embargo, muy pocas personas saben que este proceso puede ser apoyado por medios y métodos simples y así detener la caries del diente. Según muchos investigadores y dentistas, incluso la dieta adecuada debería ayudar a cerrar las caries y aliviar la caries dental. Para este propósito, uno se enfoca principalmente en los 4 factores principales que contribuyen a la caries dental. Estos incluyen:

  1. Falta de minerales debido a una dieta inadecuada
  2. La falta de vitaminas liposolubles
  3. Consumo excesivo de alimentos ricos en ácido fítico.
  4. Consumo excesivo de azúcar procesada.

1 Evite el azúcar para la caries dental

Para la salud, no de los agujeros zerfressene dientes deben evitarse si es posible en azúcar. El azúcar sirve a las bacterias orales como material de construcción para la placa. En la placa, las bacterias se acumulan, comen el azúcar y, por lo tanto, forman ácido. Este ácido permanece en la boca durante aproximadamente 1 hora y ataca los dientes y las encías durante este tiempo. Esto resulta en caries, gingivitis y enfermedad periodontal. También es interesante: los   riñones se desintoxican: estas bebidas ayudan y apoyan su función

2 Cuidado con los alimentos correctos

La fruta generalmente contiene mucho ácido, pero es parte de una dieta equilibrada y saludable. Al masticar fruta fresca, se estimula la producción de saliva y de esta manera se neutraliza un poco el ácido. Por lo tanto: no necesariamente para abstenerse de la fruta, sino para reducir el consumo de frutas ácidas como manzanas, naranjas o kiwis. Las verduras, especialmente las verduras de hoja verde, proporcionan muchos minerales y vitaminas, y los aguacates y las nueces son ricos en grasas saludables que contribuyen a la salud dental.

3 Presta atención a los alimentos que contienen ácido fítico

Las plantas como las legumbres, los cereales y las semillas oleaginosas producen ácido fítico para proteger contra el consumo. También sirve como depósito de fosfato y cationes, que la plántula necesita para crecer. Debido a que el ácido fítico se une a los minerales y los hace inaccesibles para la digestión, algunos nutricionistas los clasifican entre los antinutrientes más dañinos. Aquellos que dependen de granos, nueces y legumbres para su suministro de minerales pueden sufrir de falta de minerales.

 

Esto puede tener efectos negativos en los huesos, pero también en los dientes. Especialmente los vegetarianos y veganos, que a menudo obtienen muchos de sus micronutrientes a partir de productos de cereales, pueden verse afectados. Preste especial atención a una dieta equilibrada, alimentos pobres en fitina y, si es necesario, incluya granos, nueces y legumbres antes del consumo para neutralizar el ácido fítico.

4 Podrías sacar aceite

La extracción de petróleo se ha establecido principalmente en el tratamiento médico alternativo. Ayuda a eliminar toxinas de la boca y aliviar enfermedades. Para este propósito, una cucharada de aceite de girasol prensado en frío se encuentra lentamente en la boca durante aproximadamente 10 a 20 minutos y se mueve hacia adelante y hacia atrás entre los dientes, luego escupe y ahora se enjuaga la boca con agua. La extracción de aceite se realiza mejor por la mañana y debe tomar entre 8 y 14 días. También interesante:   deposiciones duras: remedios para el estreñimiento

5 buena higiene bucal contra la caries dental

Es necesario un cuidado diario y limpieza de los dientes para garantizar una protección óptima hasta la vejez. Además del cepillado repetido diariamente y la técnica correcta de cepillado, se debe usar pasta dental con un contenido de fluoruro. Los fluoruros pueden unir el calcio y proteger el esmalte de los ácidos y las bacterias. Además, los fluoruros promueven la absorción de minerales en el esmalte. Con el uso del hilo dental, limpia los espacios interdentales, pero debe usarlos con cuidado para no dañar las encías. Por supuesto, una visita regular a un dentista es parte de una buena y adecuada higiene bucal. Esto evaluará su salud dental y, si es necesario, iniciará asistencia con atención u otras medidas preventivas.

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