Fibromialgia: dolor muscular y cansancio

El dolor muscular y el cansancio pueden ser normales después de un largo día de actividad física extenuante. Sin embargo, si estos síntomas se presentan regularmente y afectan la calidad de vida, puede estar  sufriendo de fibromialgia .

 

La fibromialgia es un síndrome cuya causa es desconocida. Los síntomas principales incluyen dolor en los tendones, músculos, articulaciones y área abdominal. Estas áreas se describen como muy sensibles. Además, ya duelen con una ligera presión.

 

Los pacientes con esta enfermedad a menudo tienen síntomas similares a los de las personas con problemas en las articulaciones. Sin embargo, todavía hay una gran diferencia en la artritis porque no se produce inflamación.

 

La fibromialgia cae bajo el término colectivo «reumatismo de tejidos blandos».

 

¿Cuáles son las razones de la fibromialgia?

Las causas de este problema de salud no se conocen bien. Aunque existen varias hipótesis, la fibromialgia generalmente se atribuye a una  anormalidad en la función del sistema nervioso central .

 

Los trastornos neurológicos conducen a una mayor sensación de dolor. Esto también se llama hiperalgesia.

Otras causas posibles incluyen:

  • estrés físico o mental
  • artritis
  • lupus
  • enfermedades virales
  • latigazo
  • trauma psicológico severo

 

¿Cuáles son los síntomas principales?

La fibromialgia es un trastorno que afecta a más mujeres . Los hombres son menos comunes, pero más afectados.

dolor

El dolor muscular es el síntoma principal de esta enfermedad. En general, esto ocurre gradualmente más y más en las siguientes partes del cuerpo:

  • cuello
  • hombro
  • espalda
  • caderas

 

La intensidad del dolor depende de la situación y la actividad de la persona. Además, también puede depender del clima o del patrón de sueño. Las personas afectadas describen el dolor de la siguiente manera:

  • ardor,
  • palpitante,
  • morder,
  • rígido y
  • sensibles.

Cansancio y agotamiento

El 90% de los pacientes también sufren episodios leves o severos de fatiga.  También hay una alta sensibilidad al estrés físico y la fatiga. Esto puede provocar problemas de gripe o sueño.

 

Los trastornos del sueño , como quedarse dormido, dormir ligeramente o interrumpir el sueño por la noche, son otros síntomas comunes . Como resultado, la mayoría de las personas tienen tendencia a la apatía y el desánimo.

Síntomas del sistema nervioso.

Dado que esta enfermedad cambia el sistema nervioso, los pacientes sufren  frecuentes cambios de humor . Casi el 25% de los pacientes sufren de depresión. Se sienten tristes y desesperados.

 

Se cree que existe un vínculo entre la fibromialgia y algunos tipos de depresión y ansiedad. Sin embargo, esto debe explorarse más a fondo, ya que pueden desencadenarse por otras enfermedades comunes.

 

Algunas personas tienen problemas para concentrarse y tienen dificultades para hacer frente a las tareas cotidianas y ligeras.  Por lo tanto, es importante cuidar y controlar la enfermedad a tiempo.

Otros posibles síntomas

  • Músculo y dolor de cabeza, así como migraña
  • Dolor abdominal y flatulencia.
  • Diarrea o estreñimiento
  • Calambres y vejiga irritable.

¿Se puede controlar la fibromialgia?

El primer paso para controlar esta enfermedad es consultar a un médico y hacer un diagnóstico adecuado.

 

Varios medicamentos pueden ser útiles para tratar y aliviar el dolor. Además, es importante acostumbrarse a algunos buenos hábitos cotidianos:

  • Debe estar físicamente liviano durante al menos 30 minutos todos los días. Haga esto con un entrenador, ya que un movimiento incorrecto puede empeorar el problema.
  • Estire sus músculos para aliviar los músculos rígidos y doloridos y relájese.
  • Incorpore técnicas de relajación y manejo del estrés en su vida diaria.
  • Asegúrese de tener una dieta saludable, baja en grasas y baja en azúcar.
  • Mantenga un peso corporal saludable porque el sobrepeso puede agravar el problema.
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