Formas efectivas para hacer que sus períodos sean más rápidos y regulares – Siempre por Salud

Formas efectivas para hacer que sus períodos sean más rápidos y regulares

Los períodos retrasados ​​e irregulares pueden ocasionar diversos tipos de sufrimiento para usted. Esta condición puede ser inesperada e impredecible, el problema puede surgir en cualquier momento en cualquier etapa de su vida. Incluso, muchas veces arruina tus vacaciones, fiestas y vida sexual. Si sufre el problema del período retrasado, debe probar varias formas para que sea más rápido.

Remedios caseros para períodos regulares y rápidos

Comida rica en caroteno

Los alimentos con mucho caroteno en ellos son conocidos por los períodos desencadenantes. Agregue papaya, calabaza, duraznos y albaricoques, etc. a su dieta, ya que son frutas ricas en caroteno.

Reduce el nivel de estrés

El aumento del estrés puede retrasar sus períodos y necesita estar relajado y libre de estrés si desea que sus períodos sean regulares. Algunas terapias naturales como el yoga pueden ayudarte en esto.

Vitamina C

La vitamina C funciona mediante la producción de estrógeno en el cuerpo. Dosis altas de vitamina C en la dieta (aproximadamente 3k mg por 3 días) pueden causar períodos más rápidos. Las frutas cítricas, el té verde y las bayas son la principal fuente de vitamina C.

Compresión en caliente

La compresión caliente en el estómago es realmente una idea efectiva para comenzar su período. Puede usar una botella caliente o una almohadilla térmica para este propósito. Puede acostarse en una cama de agua caliente durante aproximadamente 20 minutos diariamente hasta el momento en que no llegue su período.

Jaggery y cúrcuma

Es un hecho conocido que el aumento del calor corporal da lugar a períodos más rápidos. No necesita nada más que mezclar una cucharadita de polvo de azúcar moreno y media cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de agua y beberlo diariamente aproximadamente dos veces al día. Esto ayudará a comenzar el período más rápido.

Tazas de café

El café funciona al aumentar el calor de su cuerpo. Beber café fuerte dos veces al día antes de la fecha esperada de sus períodos es realmente una buena idea. Esto resolverá su problema, puede probar el café negro para obtener buenos resultados.

Te de gengibre

Aquellos que no se sienten cómodos con el café pueden probar el té de jengibre durante períodos rápidos. No necesitas nada más que preparar té con jengibre fuerte. Tomar té de jengibre dos veces conduce a períodos más rápidos.

Mantener el nivel de estradiol.

El estradiol es una hormona sexual que ayuda al cuerpo al regular el ciclo menstrual. Hacer ejercicio regularmente en gran medida lo ayudará a regular su ciclo menstrual ya que mantiene el nivel de esta hormona sexual.

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Algunas hierbas como el perejil son conocidas por aumentar el calor en el cuerpo y es por eso que funcionan para períodos de llamadas más rápido. Puedes usar esas hierbas hirviéndolas en agua y filtrando la solución. Beba una taza de agua a base de hierbas dos veces al día hasta el momento en que ocurra su período.

Actividad sexual

Según una investigación, el sexo funciona al mejorar el flujo sanguíneo hacia la vagina y relajarla. Esto le permite desprenderse del revestimiento del útero y causa un período más rápido.

Medicación

En las tiendas médicas, se encuentran disponibles medicamentos para los períodos de inicio más rápidos. Puede intentar usar esos medicamentos, pero no tome ningún medicamento por un período rápido sin consultar a su médico.

Por lo tanto, estas son algunas formas fáciles y efectivas de comenzar su período más rápido. La ocurrencia regular de menstruaciones es importante para que usted esté saludable. Mientras usa estos remedios caseros, asegúrese de no estar embarazada porque las mujeres embarazadas pueden sufrir un aborto espontáneo al usar cualquiera de estos remedios caseros.

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