La falta de sueño puede duplicar el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular – Siempre por Salud

La falta de sueño puede duplicar el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular

El estudio, publicado en el Journal of the American Heart Association, revela que no dormir durante menos de seis horas puede casi duplicar el riesgo de muerte en personas con síndrome metabólico.

Priorizar otros compromisos sobre su dosis requerida de sueño, ¿cree que puede ponerse al día con el sueño más tarde? Piensa otra vez. La falta de sueño es una condición a largo plazo de no dormir lo suficiente, lo que en niveles agudos puede conducir a varios riesgos para la salud. Los problemas de salud pueden incluir altos niveles de estrés, disminución del metabolismo , problemas cardíacos y renales y una falta de bienestar general. Los expertos médicos tienen una y otra vez la importancia de dormir ocho horas, pero el atractivo parece estar cayendo en oídos sordos, ya que gran parte de la generación actual está luchando contra la falta de sueño. Y si se cree en los resultados de un nuevo estudio, ¡esta privación podría incluso costarles la vida!

El estudio, publicado en el Journal of the American Heart Association, revela que no dormir durante menos de seis horas puede casi duplicar el riesgo de muerte en personas con síndrome metabólico, una combinación de diabetes , presión arterial alta y obesidad .

Los que dormían poco con síndrome metabólico también tenían 1,99 veces más probabilidades de morir por cualquier causa en comparación con aquellos sin síndrome metabólico.

El autor principal, Julio Fernández-Mendoza, profesor asistente de la Universidad de Pensilvania, dijo: «Si tiene varios factores de riesgo de enfermedad cardíaca, es importante que cuide su sueño y consulte con un médico si no tiene suficiente sueño si desea reducir su riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular «

 

Como parte del estudio, los investigadores seleccionaron 1.344 adultos (edad media 49 años, 42 por ciento varones) que se hicieron para pasar una noche en un laboratorio del sueño. Sobre la base de los resultados, el equipo concluyó que el 39,2% de los participantes tenían al menos tres de los factores de riesgo: índice de masa corporal (IMC) superior a 30 y niveles elevados de colesterol total, presión arterial, azúcar en sangre en ayunas y triglicéridos. Y durante un seguimiento promedio de 16.6 años, el 22 por ciento de los participantes murieron.

El estudio reveló además que las personas con síndrome metabólico que dormían durante más de seis horas tenían aproximadamente 1,49 veces más probabilidades de morir de accidente cerebrovascular. Por el contrario, aquellos que no pudieron dormir seis horas tenían aproximadamente 2.1 veces más probabilidades de morir de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.

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