Semillas de lino para el crecimiento del cabello: beneficios y forma fácil de preparar – Siempre por Salud

Semillas de lino para el crecimiento del cabello: beneficios y forma fácil de preparar

Las semillas de lino son uno de los mejores superalimentos, excelentes tanto para la nutrición como para la belleza. Aunque últimamente han recibido mucha tracción por sus beneficios para la salud, no muchas personas saben que las semillas de lino son uno de los primeros cultivos de los humanos. Se dice que las semillas de linaza son ricas en macronutrientes como proteínas y fibra, así como en micronutrientes como varios minerales y vitaminas esenciales. También son ricos en ácidos grasos omega-3 y se consumen ampliamente de numerosas maneras, como ensaladas, batidos (polvo de linaza) o incluso crudos o tostados. Las semillas de lino también se han vuelto populares como bocadillos saludables para perder peso. ¿Pero sabías que estas semillas brillantes sin pretensiones también pueden ayudarte a obtener un cabello liso, saludable y hermoso?

Las semillas de lino son ricas en una serie de nutrientes que pueden ayudar a mantener el cabello sano y el cuero cabelludo hidratado. ¿Y lo que es más? La mascarilla capilar de linaza es fácil de preparar y le brinda resultados comparables a un tratamiento de spa capilar en los salones, dado que generalmente cuida su cabello y sigue un régimen de dieta y belleza saludable para su tipo de cabello. Es por eso que las semillas de lino se encuentran en una serie de cremas para el cabello que también puedes comprar en las tiendas.

Beneficios de semillas de lino para el cabello

Hay varias razones por las cuales las semillas de lino son saludables para tu cabello:

1. Rico en vitamina E : las semillas de lino son ricas en vitamina E, que es excelente para la salud de la piel y el cabello. El nutriente promueve la salud del cuero cabelludo al reducir el daño de los radicales libres. Ayuda a mejorar la circulación en la cabeza, promoviendo así el crecimiento del cabello y ralentizando la rotura del cabello. También puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro del cabello.

2. Rico en ácidos grasos Omega 3: las semillas de lino también son ricas en ácidos grasos omega-3, que son conocidos por ser excelentes para la piel y el cabello, ya que los mantienen nutridos y evitan el secado del cabello, especialmente durante los inviernos. Algunos estudios han demostrado que el omega 3 puede ayudar a prevenir la pérdida y el adelgazamiento del cabello , así como el cuero cabelludo seco e incluso la caspa.

 

Las semillas de lino son ricas en vitamina E y omega-3, que son importantes para un cabello más fuerte y saludable

3. Reduce la fragilidad: los nutrientes en las semillas de lino pueden prevenir la rotura del cabello al mejorar la elasticidad de los mechones. Tanto el consumo como la aplicación tópica de semillas de lino pueden ayudar a mejorar sustancialmente la calidad de su cabello.

4. Nutrición para el cabello y el cuero cabelludo: las semillas de lino actúan sobre el cabello y el cuero cabelludo, debido a la presencia de nutrientes nutritivos como las vitaminas B, magnesio, manganeso, selenio y cobre. Estos nutrientes estimulan el crecimiento del cabello y los ayudan a crecer más fuertes y por más tiempo.

Gel para el cabello de linaza para impulsar el crecimiento del cabello

Las semillas de lino se pueden usar para promover el crecimiento del cabello y mejorar la calidad general del cabello y el cuero cabelludo de varias maneras. También puede comprar aceite de linaza y aplicarlo en el cuero cabelludo y el cabello para un tratamiento natural de spa para el cabello. También puedes trabajar con semillas de lino haciendo un gel con ellas. Todo lo que necesita para hacer este gel totalmente natural para el crecimiento del cabello es semillas de lino, agua filtrada y, opcionalmente, un poco de gel de aloe vera o algunos aceites esenciales como el aceite de argán o el aceite de jojoba. Para comenzar, pon el agua en una olla y agrégale semillas de lino. Deje que la mezcla hierva mientras revuelve continuamente

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